Kurzzusammenfassung der ersten Trainingswoche:
4 x Training
4h54min Trainigsdauer
47,6 km
Auch wenn ich von meiner „alten“ Form noch etwas entfernt bin (2 Monate ohne Training wirken sich doch aus), verlief die Trainigswoche gut und ich konnte den Trainingsplan meines Trainers mit Schwerpunkt Grundlagenausdauer voll erfüllen.
Kommende Woche gibt es wieder 4 Einheiten, danach wird auf 5 erhöht.
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